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Coaching & Mediación

EL SÍNDROME DE QUEMARSE POR EL TRABAJO

Damos la bienvenida a Jose María García García, psicoterapeuta y director del Centro de Psicoterapias Corporales Integra. Su formación académica incluye las licenciaturas de Psicología y Filosofía, es psicoterapeuta reconocido por la FEAP, la EFPA y la EAP y ha sido profesor en la Facultad de Psicología de Sevilla, además de ser autor de varios libros, entre los que se encuentran Lo fácil es sufrir (Editorial Alegoría Ensayo), Yo también creo en los fantasmas (Editorial SeLeer) y Viaje a través ...
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Coaching & Mediación

CON CARA DE VIERNES

¿Cómo es esa cara?, ¿igual que la de un Lunes?, ¿igual que la de un día cualquiera entre semana?. Sabemos que no, la idea de que tendremos tiempo para nosotros, para nuestros hobbies, para la familia, para simplemente descansar hace que todo se relaje. En nuestros rasgos faciales se muestra la positividad de al menos esa visualización, e interiormente todo fluye de una manera más espontánea.En muchas ocasiones, la simple imaginación hace que el estado del bienestar se apodere de nosotros. Hagamo...
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Coaching & Mediación

PROHIBIDO CAER

Habrá días en que las cosas no salgan como parecían iban a salir cuando todo apuntaba a un buen resultado. En ocasiones se pueden deber a causas internas nuestras, ¿pero y cuando son causas externas?. Aún así tenemos la costumbre, la fea costumbre, de culpabilizarnos, de fustigarnos. Es como que lo merecíamos, si no ha salido es porque no valemos. ¿Nos paramos a analizar si hemos hecho todo lo posible?. Cuando damos el cien por cien de nuestras posibilidades en un propósito es normal la fase de ...
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Coaching & Mediación

DE SONRISAS

En una sesión con una cliente en la que la evolución va a más a cada momento dejamos un poco de lado el objetivo que desde el inicio se propuso. Un objetivo importante, un reto, algo que la aprisionaba en cierta manera. Sin perder de vista la meta, que ahí está, ha relativizado su importancia y en su proceso va dando más protagonismo cada vez a los caminos que está eligiendo (conscientemente) para llegar a ello. Lo que está haciendo es darse microobjetivos, más reales, más alcanzables como senda...
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Coaching & Mediación

TOMANDO EL SOL

Cuántos propósitos de enmienda y planes de mejora hemos hecho bajo el sol, con los pies fresquitos y la cabeza liberada del ruido de la oficina. Cuánta desintoxicación nos ha hecho falta para re-encontrarnos con nosotros mismos antes de volver a la rutina… Este verano te propongo un reto. Sé tú mismo, establece tus prioridades, revisa tu escala de valores. Date cuenta de cuánto valor puedes añadir en tu familia, en tu vida, en tu empresa. Y no lo dejes pasar. Lo tengan implantado o no en sus pro...
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Coaching & Mediación

HACIENDO BALANCE

Andamos todos sin tiempo, corriendo, cerrando asuntos, agendas, cuentas… Es el final del semestre. Como empresarios, estáis haciendo balance, echando la vista atrás y proyectando el cierre del año. Hace unos días asistí a una conferencia donde uno de los ponentes expuso, magistralmente, por cierto, cómo su empresa había aplicado la metodología 6 Sigma a la resolución de conflictos. Para él, el punto de partida era un lugar intermedio entre el sentido común, la rentabilidad y la reducción de cost...
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